السلام عليكم

اخواتي واخواني


العامل المهم لزيادة الوزن هو الكسل وضعف الهمة والعزيمة لدينا

الي عندها خدامة وهي في شقة 2م في 2 م وشهولة وجاهة ولا كن جمالك ورشاقتك ذهبت

شغل البيت ما مثلة
1- يبعد الكسل
2- الفراغ
3- يحرق السموم الدهون ويزيدك رشاقة ويبعد الامراض

http://www.moh.gov.sa/badana/index.htm

قللوا من الخبز والخميرة تراها تنفخ

جزاك الله خير يا قلبى
الحركه بركه وشغل البيت مافي زيه
نحفت منه ومن عيالي الثنين

بصراحه متعب لكن عالاقل تحرقين اللي تاكلينه وما تحسين بتخمه ولا شي

الله الله بالحركه
معاك حق الخبز ينفخ ##### لاوالبررررررد يجوع

و الله ماكو أفضل من شغل البيت عشان تحافظين على رشاقتك و حيويتك و نشاطك
كلامك عدل أخت shehhh0a
بس إذا صار بيت 3 أدوار يبيله خدامةتساعد


الساعة الآن 07:31 .