انا قريت كثير عن فوائد السبانخ وانها من اكثر الخضروات فاااايدة على الاطلاق
ودي اسوي طبخة تكون روتينيه في بيتي
يعني مثل المكرونة بالباشمل والمسقعة ....... إلخ
ما تعرفون طريقة لوصفة لذيذه ومجربه نستخدم فيها السبانخ ؟
طبعا غير الايدامات والفطاير
انا شفت كم وصفه زي اللازانيا بالسبانخ

وعجينه اللحوح بالسبانخ

والمكرونه بالبيستوا نستبدل البيستو بالسبانخ


وممكن استخدامها في السلطات مع الخس


الساعة الآن 05:27 .