سمرا وقمرا
سمرا وقمرا
الميرميه تنشف الحليب وحده أعرفها كانت تشرب زي ذي الأعشاب وكان من ضمنها ميرميه ونشفت الحليب اللي في صدرها ومارضع منها طفلها مسكين
ومثل ما قالوا الأخوات أشفطي بطنك يعني تخلين بطنك مشدود و دائما خلي جلستك ووقفة جسمك مستقيمه يعني ظهرك يكون مفرود مايكون ضهرك منحيني أو مقوس وحاولي تتحركين وتمشين وألبسي حزام على مقاس بطنك ويكون مشدود شد خفيف لاضيق مرره عشان مايضر الرحم ولا واسع مايكون له فايده وإبعدي عن الأكل اللي فيه دهون كثيره او السكريات
شفته بفرح
شفته بفرح
ما ادري...بس سمعت انه قشر الرمان مو زين تتناوليه مدة طويله..للمعدة طبعا