اشكر جميع من رد واتمنى مزيد من النصائح

بصراحة انا مااكل من اجي اكل تنسد نفسي
والله نزلت بوزني في هالحمل والدكتورة تهاوشني
خصوصا برمضان يادوبك افطر شي خفيف واجلس اليما السحور

اشتري فواكه وكل ماجعتي اكلي او حليب وشابوره او كلوقز او بطاطس مقليه او بف جبن يعني اشياء خفيفه عالمعده ومفيده

كثري تمر ولبن والله ان الجنين مررره ينبسط ما شاء الله يصير يرفس واشربي عصيرات طازجه على طول خليها عندك
وكلي خضار وفواكه كثير بين الوجبات

نفس الحاله اجوع
وبس اكل لقمه واشبع


الله يسهــل