مسائكم الورد ...لكل دبدوبـــة ..
كيفكم ....!
بدخل بالموضوع ...
بنـــأت ,,انــآ دبدوبه شوووي ,,
وكل ما ابدأ برجيم ...حدي اسبوع واقطعه ,, عندي همـــه بس يااختي
لا شفت الاكل خلااااااص ,,استسلــم
وربي يابنات تجين مضايقات حتى من اهلي ,, بسبب جسمي ,,,
بس خلاص عرفت نفسي ,,
رجيــــــــم مالي خلق اسوي ,,
وريآضه بعد ..( مـــستحيل اسويه )>>>هع قولو وش بقى ,,,
قسم بالله يابنات هذا طبعي
ومن رمضــآن قررت اخفف فقط ..
>>>بالبداية جان شعور ان التخفيف ما يسوي شي ..بس حق تخريب الونااااسه والافراط بالاكل
بس قلت ميخالف بجربه ,,بس برمضان وراح اشوف النتيجه ^__^
وربــــــــــي يابنات اكل ,,وآآكل زي اكل الناس بس اني اخفف شوي
يعني مثلا قطعتين بيتزا ,. مو اربع
زيت ,,,هو اللي مااكله (بـــــــــــس)
قهوه اتقهوى ,,,واكل شوكولاته ,,بس قطعه صغيره ,,بدون تفريط يعني ...
رياضه ومااسوي >>>اصلا عجازه
نظـــــــــامي مره طبيعي
والاهم (مـــــــــــــــــــآ أحس اني حرمـــــــــــــــــــت نفسي شـــــــــــي)
يوم خلص رمضان نقصــــــت 3 كيلو ,,وميتين قرام تقريبا ,,,
ومن العيد لحد اليوم 3 كيلو بالضبط ,,,
وربـــــــــــــــــــــــي يابنات ,,,
ماانصحكم بغير التخفيف ,,,لا رجيم اللبن ..والا رجيم الفاكهه ,,
اللي ان نحفتي اليوم بكرى رجعتي ارررردى ,,,
تكفون جربو بشهر واحد ..
كولوا زي ماتاكلون بس قللو الكميه شوي ,,
وحاولو تبعدون عن الزيت ...والمقليات ,,,
ومتـــأكده ,,,,راح تدعون لي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انا مره استفدت من هالنظام وقلت اكتبه لكم ,,ان شاء الله تستفيدون زيي ,,,لاني مريت ,,بكل ابو الرجيمات وما اصلحن لي ...
بانتظار همتـــم ,,:39:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جنوبيه كول
•
والله ماقدرت اخفف يارجيم صح ولا مااقدر .الله يهنيك باللي وصلتي له
الصفحة الأخيرة