ثانوية عامه ... كيف تنظم الوقت؟؟

السام عليكم

اخواتي من عندها ف البيت ثانوية عامة ( اخانها - واولادها) نريد طريقة لتنظيم وقتهم وكيف نراعي حالتهم النفسية لانه يكون ضغط عليهم .... وهذي مرحلة مهمه بالنسبة لهم تحدد مستقبلهم ...

اتمنى كل وحده تشركنا رايها عشان نستفيد