السلام عليكم ورحمة الله
بسألكم بنات عن اليوم المفتوح وايش فايدته وهل طبقتوه مع الريجيم ونفع ولا احسن الواحد يستمر في الريجيم او التخفيف بدون يوم مفتوح
وايضا ايش تاكلون في اليوم المفتوح اي شي وباي كمية حتى المشروبات الغازية ؟؟
أملي كبيير @amly_kbyyr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سعودية حورية
•
والله افضل تستمرين في الرجيم ولا تسوين يوم مفتوح عشان النزول يكون اسرع في الوزن واذا شفتي وزنك ثابت لمدة اسبوع سوي يوم مفتوح لكسر الرجيم واكلي اللي تشتهينه بدون اسراف والغازيات ممكن علبه فقط ,,,,,,,,
والله افضل تستمرين في الرجيم ولا تسوين يوم مفتوح عشان النزول يكون اسرع في الوزن واذا شفتي وزنك ثابت لمدة اسبوع سوي يوم مفتوح لكسر الرجيم واكلي اللي تشتهينه بدون اسراف والغازيات ممكن علبه فقط ,,,,,,,,والله افضل تستمرين في الرجيم ولا تسوين يوم مفتوح عشان النزول يكون اسرع في الوزن واذا شفتي وزنك...
:27:
الصفحة الأخيرة