عسولة الامارات

في البداية أحب انبهك على شي إن إللي يروح بسرعه يرجع بسرعه

وصدقيني مافي شي بيخلصج من الكيلوات الزايدة بين يوم وليلة

كل شي يبيله صبر وإراده

نصيحتي لك إنك تخففين كمية أكلك قد ماتقدرين وبالتدريج بين 2 - 4 أسابيع

لا تقولين واااااااايد بس عشان تعودين جسمك على كميات قليلة من الأكل

وبنفس الوقت راح تتخلصين من كم كيلو من وزنك

ثاني شي حاولي تسوي أي رياضة حتى لو كانت المشي لمدة نصف ساعه يومياً

وحاولي إنك تروحين لطبيب او اخصائي تغذية شاطر وما يعمد على اسلوب الحرمان

لو بغيتي اخصائية تغذية شاطرة عندك دانه بردقجي موجوده بأبوظبي أكثر من ممتازة

الغالية وشوفي بقولج يمكن فيج هذا المتن وراثه والوراثه صعب انه يروح بسهوله

لكن أبويه أستخدم خل التفاح ونزل مع الرياضه طبعا

لكن بصراحه رد مثل قبل وربيعتيه سوت رجيم قاسي ولا بان فيه شي مول والله العظيم حرمة نفسها من كل شي وتلعب رياضه حتى مب مبين فيها أنها خفت لأنه وراثه والله جي خالق جسمها وأعرف وحده من أهلي سوت رجيم وجسمها كله ترهل وتمت تصيح ومب عارفه وش تسوي