الســــــــلآم عليكم ورحمه الله وبركاته....
زوجى يبغى يسوى تخفيف للاكل وطلب اسويله الاكل مسلوق
ساعدونى كيف اسوى الخضار باى طريقه ابغى شي يكون فيه طعم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=900045&referr erid=853310


ادخلي على هذا الرابط وان شاء الله تستفيدين منه هذي نفس مشكلتك تسوي رجيم وتكره طعم الخضار المسلوقه وشوفي نصايح البنات لها
يارب اني افدتك الله يعينك ويوفق لك
يعطيك العافيه حبيبتــــــــــ ـــــــــــــــ ــــــى...
اختي زوجي قبل سنه سوى تخفيف فكنت اسوي سلطة دائما على السفرة واحط فيها خبز بس مو مقلي لا انا احط كمية بالفرن واخليه لما يتحمر واتركه يبرد تماما واضعه في علبة محكمة الاغلاق وعلى الطاوله وعادي يقعد شهر ما يخترب واسوي منه نكهات يعني خبز بالزبدة وخبز بالزعتر وخبز بالسماق واعبي علب واتركهم على الطاولة -
اتبل صدور دجاج واشويهم كمية يعني عشرين تقريبا واتركهم يبردون وبعدين اضعهم في كيس بالفريزر واطلع اليوم اللي ابي فيه صدور وهذه الصدور تنفع للسلطة السيزر و الساندويشات وللغداء مع خضار سوتيه طبعا اغلب حمساتي بزيت الزيتون وكمسة بسيطه و الرز زيت قليل جدا و العشاء كان دائما يطلب مني اسوي له بالخبز المفرود الاسمر بيتزا او بيض يعني افتح الخبزة واخليها قطعتين ثم اكسر بيضة في ماعون واضع عليها ملح وفلفل اسود واخلطها وعلى طول فوق الخبزة وهي نيه ثم اضعها في الفرن طبعا تكون الخبزة في صينية الفرن قبل لن اضع عليها البيضة وهي بدون زيت واذا حبيتي ضعي فوقها جبن شرائح قبل ما تضعينها بالفرن و العصر كنت اسوي له عصير قال عنه دكتور في التغذية وانه ممتاز للريجيم وهو حبة عصير برتقال وحبة كيوي وخمس حبات فراولة طبعا انا استخدم المثلجة لان من النادر تتوفر الطازجة وفي الخلاط ويشرب بدون تصفية يعني مع اليافه وسامحيني على الاطالة واتمنى اني افدتك
انا

ررررررررفع لعيونك

وان شاء الله البنات يفيدونك






الساعة الآن 06:25 .