السلام عليكم ابغى دعوتكم **** يسخرلي زوجي وبناتي ويحفظهم ان بدخل في الموضوع بسرعة في بدية الاسبوع الاراح قرارت اني اعمل رجيم ان وزني قبل اسبوع كان70 الرجيم هو رجيم الدكتور اسامه حمدي بس حلو مره وسهل جدا في اول يومين راح تحسين بجوع ودوخه بس اليوم الثالث ولله رح معدتك تصغر من الداخل وتحسين انك متحمسة اكثر انك تكملين الرجيم بنسبة لي انا اسوي لهذا الرجيم باالاالتزام تام مع شرب كوب شاهي اخضر في العصر واشرب كوب شاهي الشمر قبل الفطور وقبل النوم وممارست ارياضة البطن والارجل ومشي لمدة نصف ساعه انتيجه صار جسمي روعه مشدود ونقصت الشحوم في الجسم بصوره خياليه الرجيم مدة شهر ينقص12 كيلو مع الاالتزام وانا رح امشي عليه لمدة شهر طبعا قبل ماسوي رجيم رحت عند اهلي قالوا انت متنتي بعد الاسبوع مع رجيم قالو مشالله كيف نحفتي في اسبوع المهم الرجيم الناس طاحين فيه ومنتدايات اكثرهم يمشون عليه مع شرب الشمر والرياضيه خذوا الرجيم من المنتدايات وبتوفيق لكم

ماشالله ينعني كم نزل وزنك فياسبوع
يارب انحف من غير شر واوصل المثالي عاجلاغير اجل


دااااعوتكم
ماشاء الله

طيب كم نزل وزنك في اسبوع؟؟
.............................. .
طيب كم نقصتي في اسبوع
اليوزر قطية مع التحيه


الساعة الآن 05:18 .