مساء الخير حبايبي ...

اليوم جبت لكم رجيم زوجي الي نزل عليه 19 كيلووو 22 يوم

الرجيم اخذه من دكتور في بريطانيه و الرجيم مخصص للكرش و اماكن تجمع الشحوم...

زوجي سوا فحص شامل و الدكتور قال له كل شئ تمام ..الحمدالله
بس عندك الكرش و اذا تم جذي بيصير فيك القلب خصوصا انه عنده وراثه الله لا يقوله فديته
سوري طولت عليكم بس حبيت احطكم بالصوره ...

الدكتور قال له تسوي هل رجيم 4 ايام عقب توقف يومين على تحفيف حاد و عقب تكمل لين يروح الكرش
زوجي اختفي حاليا و الكرش اختفه بنسبه 85%

ياكل سلطه الجزر من 3 الي 4 مرات باليوم مع حبه فاكهه

سلطه الجزر:
2 جزر او 3 حبات اذا الجزر مبشور+معلقه شاي عسل +عصير ليمون على حسب الذوق+ معلقه شاي زيت زينون+حبه فاكهه
وحده فقط من التالي :
كيوي,تفاحه,برتقاله,رمانه,او قريب فروت
وقت الجوع حطو حيلكم بالجزر
بس المهم انكم ما تاكلون اكثر من كيلو جزر هههههههههههههه

اليوم الرابع نفس الايام الي فاتت بالظبط
بس تحط من حبه الي حبتين بطاطه مسلوقه( طول اليوم مو مع كل وجبه)+شويه بروتين زوجي مدمن دجاج كان ياخذ نص دجاجه ( مره باليوم مو مع كل وجبه)

ما كان يسوي اي رياضه ابدا مع انه الدكتور قال له امش حتي لو ربع ساعه

وزنه كان 95 و صار 78 مع انه وزنه كان حلو على طوله بس كله علشان الكرش ...

وربي اني لو ما احبكم جان ما حطيت الدايت بس حبيت افيدكم و ان شاء الله تستفيدون منه ...
وتدعون لي اني اولد بالسلامه و اسوي هل رجيم
  • بصراحه بنات ما احلل اي وحده تنقل الموضوع
  • كل ما احط موضوع القه وحده تنسب الموضع لنفسها وترد بالنيابه عني الاخت؟
او تكتب انه منقووووووول من fatima00

موووووووووووووفقين يارب

ملاااااااااااااحضه بنات ترا اذا اكلتو جزر وايد بتحسون انه وجهكم صار اصفر وهذا امر طبيعي جدا جدا
و مرات تحسين ان لون البول اكرمك الله لونه اصفر وهذا بعد عادي جدا جدا
بس علشان ما تدعون على حبيييييييت افهمكم.

جزاك الله الف خير ياقمر عجبني

يارب امطرني فرحا الي يوم يبعثون
يارب ارزقني بالسعاده يارب





اقتباس مشاركة  (fatima00)
مساء الخير حبايبي ...

اليوم جبت لكم رجيم زوجي الي نزل عليه 19 كيلووو 22 يوم

الرجيم اخذه من دكتور في بريطانيه و الرجيم مخصص للكرش و اماكن تجمع الشحوم...

زوجي سوا فحص شامل و الدكتور قال له كل شئ تمام ..الحمدالله
بس عندك الكرش و اذا تم جذي بيصير فيك القلب خصوصا انه عنده وراثه الله لا يقوله فديته
سوري طولت عليكم بس حبيت احطكم بالصوره ...

الدكتور قال له تسوي هل رجيم 4 ايام عقب توقف يومين على تحفيف حاد و عقب تكمل لين يروح الكرش
زوجي اختفي حاليا و الكرش اختفه بنسبه 85%

ياكل سلطه الجزر من 3 الي 4 مرات باليوم مع حبه فاكهه

سلطه الجزر:
2 جزر او 3 حبات اذا الجزر مبشور+معلقه شاي عسل +عصير ليمون على حسب الذوق+ معلقه شاي زيت زينون+حبه فاكهه
وحده فقط من التالي :
كيوي,تفاحه,برتقاله,رمانه,او قريب فروت
وقت الجوع حطو حيلكم بالجزر
بس المهم انكم ما تاكلون اكثر من كيلو جزر هههههههههههههه

اليوم الرابع نفس الايام الي فاتت بالظبط
بس تحط من حبه الي حبتين بطاطه مسلوقه( طول اليوم مو مع كل وجبه)+شويه بروتين زوجي مدمن دجاج كان ياخذ نص دجاجه ( مره باليوم مو مع كل وجبه)

ما كان يسوي اي رياضه ابدا مع انه الدكتور قال له امش حتي لو ربع ساعه

وزنه كان 95 و صار 78 مع انه وزنه كان حلو على طوله بس كله علشان الكرش ...

وربي اني لو ما احبكم جان ما حطيت الدايت بس حبيت افيدكم و ان شاء الله تستفيدون منه ...
وتدعون لي اني اولد بالسلامه و اسوي هل رجيم
  • بصراحه بنات ما احلل اي وحده تنقل الموضوع
  • كل ما احط موضوع القه وحده تنسب الموضع لنفسها وترد بالنيابه عني الاخت؟
او تكتب انه منقووووووول من fatima00

موووووووووووووفقين يارب

ملاااااااااااااحضه بنات ترا اذا اكلتو جزر وايد بتحسون انه وجهكم صار اصفر وهذا امر طبيعي جدا جدا
و مرات تحسين ان لون البول اكرمك الله لونه اصفر وهذا بعد عادي جدا جدا
بس علشان ما تدعون على حبيييييييت افهمكم.
انا شوي واقلب ارنب هعهع انا مو سمينه لكن لي عشرين يوم باديه رجيم فصيلة الدم ويعتمد على البروتين والسلطه والفواكه والامتناع التام عن النشويات وسراحه مانقصت غير حوالي 4كيلو في عشرين يوم يعني من67وربع الى 64 تقريباكنت اتمنى انزل اكثر ولكن ماسويت رياضه ابد وهذا خطا وله دور لكن ابي انتظم بحول الله الين اوصل خمسين من غير شر وكل ماجعت جزر الله يعين
ربي ارحمني واغفر لي وعافني واعف عني

ربي توفني وانت راضي عني يارب

ربي احفظ لي زوجي واولادي
مشكوره
ادخلو وشوفو الفن ما شاءالله

http://forum.hawaaworld.com/ec_showp...readid=3733880
مشكووووووووره
لااله الا الله،، عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم إغفرللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
سبحان الله وبحمده،،،سبحان الله العظيم


الساعة الآن 08:16 .