معليش اختي ليس كل الخبز الاسمر صحي من تجربة
الصحي هو النخالة لكن الخبز البر بالعكس يزيد الوزن بشكل فضيع
صح صحي لكنه يزيد الوزن وانا خلال سنة واحدة زدت 20 كيلو
لأني كنت كل يوم اكل الخبزة الجنوبية بعد المغرب مع الشاهي
حتى الدكتور قال خطأ هذا يسمن ولذلك طلقتها الا بالمناسبات ..
واحدى الاخوات أيدتني بهالشيء في احد الردود فوق
موفقة اختي
رهوفة
•
مشكورة على الافادة
بس اي نوع تقصدين لان الاسمر انواع وزمان كانو الناس يعتقدون ان الاسمر
مايسمن والابيض هو الي يسمن لاكن الحقيقة كلها الابيض والاسمر مابينها فرق كبير في السعرات الفرق فقط ان الاسمر يحتوي على النخالة الي هي مفيدة لاكن فيه خبز اسمر هو الافضل الي يكون مصنوع من النخالة ودقيق الصويا بس كمان مانكثر منه عند عمل حمية
بس اي نوع تقصدين لان الاسمر انواع وزمان كانو الناس يعتقدون ان الاسمر
مايسمن والابيض هو الي يسمن لاكن الحقيقة كلها الابيض والاسمر مابينها فرق كبير في السعرات الفرق فقط ان الاسمر يحتوي على النخالة الي هي مفيدة لاكن فيه خبز اسمر هو الافضل الي يكون مصنوع من النخالة ودقيق الصويا بس كمان مانكثر منه عند عمل حمية
الصفحة الأخيرة
مشكورة حبيبتي