أسمى الأماني
أسمى الأماني
انا في رجيماتي كلها استخدم الاسمر وجابلي نتيجة الحمد لله منها انك تاكلي خبز ومنها انه مريح جدا للمعدة

مشكورة حبيبتي
رهوفة
رهوفة
معليش اختي ليس كل الخبز الاسمر صحي من تجربة
الصحي هو النخالة لكن الخبز البر بالعكس يزيد الوزن بشكل فضيع
صح صحي لكنه يزيد الوزن وانا خلال سنة واحدة زدت 20 كيلو
لأني كنت كل يوم اكل الخبزة الجنوبية بعد المغرب مع الشاهي
حتى الدكتور قال خطأ هذا يسمن ولذلك طلقتها الا بالمناسبات ..

واحدى الاخوات أيدتني بهالشيء في احد الردود فوق


موفقة اختي
jojo2018
jojo2018
مشكووووووووره
فواكة استوائية
مشكورة على الافادة
بس اي نوع تقصدين لان الاسمر انواع وزمان كانو الناس يعتقدون ان الاسمر
مايسمن والابيض هو الي يسمن لاكن الحقيقة كلها الابيض والاسمر مابينها فرق كبير في السعرات الفرق فقط ان الاسمر يحتوي على النخالة الي هي مفيدة لاكن فيه خبز اسمر هو الافضل الي يكون مصنوع من النخالة ودقيق الصويا بس كمان مانكثر منه عند عمل حمية
قبعيه
قبعيه
مشكوره بس الاخبز الاسمر احسسه ثقيل