خالتي تستخدم ريجيم عجيب اطالع فيها
اقول شلون هالادميه حيه ترزق
ريجيمها
الفطور شي مفيد
زي خبزة بر تعجنها تاكلها مع العسل+كوب حليب
او
تمر+قهوه ثم كوب الحليب+خبزه بجبنه او بيضه مسلوقه

لا جاعت قبل الغدا تاكل برتقاله او تفاحه خاصه انها موظفه
او تشرب كوب عصير مخفف بـ ماي

الغدا برتقالتين+بصل
هنا انا اتعجب وش هالغدا
تقول البصل والبرتقال يحرقون

العصر مشخال خس
او خيار او جزر او طماط
اي شي يتقرمش

واذا جاعت شربت كوب حليب بملعقه عسل مع ملعقة زنجبيل
بعز الحر ماشاءالله

والعشا علبة زبادي مع برتقاله وبصله صغيره
احيان تاكل قطعة خبز أسمر
احيانا لا

اللي بقوله لكم ان اكلها قليل بالحيل
ومركزه ع البرتقال كثير
البصل بس حبه بالغدا وحبه صغيره ع العشا

وحلول ريحة البصل كثيره وسهله جدا
والله ماشمينا فيها ريح بصل ابد

تلاحظ انها تخسر وزن من اليوم الرابع
اصا تنسد شهيتها عن الاكل خلاص تصير متعوده
اذكر انها استمرت عليه 10 ايام خلالها نقصت 4 كيلو
وتركت الريجيم يعني صارت تاكل عادي
هي اصلا اكلتها عاديه موب شرهه ولا هي دبه
لاحظت انها ظلت تخسر وزن وبعد 20 يوم يعني بعد شهر من بدات هالريجيم وتركته نقصت 10 كيلو
بدون ماتحس بشي
بس تنانيرها صارت تخب عليها وسيعه ووجهها نحف
بس لاحول ولاقوة الا بالله بشرة وجهها حلوه يمكن من فيتامين سي بالبرتقال
هذي تجربة خالتي الله يديم عليها الصحه والعافيه

رفع

الشمر يرفع هرمون الحليب انتبهوا

جزاكي الله خير .. فعلا قالو مفيد

ماسمعت في بس بجرب الشمر