شربة الكرفس لعيون كل البنات بالصور............

علاج السمنة والنحافة






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيفكم ياحلوات





هذي طريقة ريجيم مجربة ومضمونة





100%





سهلة جداً





في خلال يومين تنقص 4كيلو جرام





وأبدأ ب





المقادير





كرفس وهو أهم شيء في هذي الشوربة





وتأخذي مقدار مناسب للكمية اللي بتعمليها





وقد مافيك بتزيدي الكمية





( من الفوائد المهمة للكرفس





حرق الدهون في الجسم )











ملفوف ( كرنب ) حبه واحدة





4 حبات طماطم ( بندورة ) مقشرة





( الطماطم يجب أن تكون مقشرة





لأن قشرة الطماطم مليئة بالدهون )





ثلاث حبات بصل











5 عروق بصل أخضر






مكعب واحد من الماجي





ثلاث حبات من الفلفل الرومي أخضر





بقدونس حسب الكمية











ملعقة صغيرة ملح





ماء وفير مغلي





الطريقة





تقطع جميع المقادير إلى قطع صغيرة بعض الشيء





ثم توضع في القدر جميعها ويصب عليها الماء





وتترك على النار إلى أن تنضج وكلما نقص الماء





يضاف ماء جديد





وبعدها ترفع من على النار





وتستخدم كوجبة رئيسية





وللحفظ تصب في أكياس الحفظ بكميات مناسبة للوجبة الواحدة وتحفظ في الفريزر





عند البدء في استخدام هذه الطريقة يجب





اتباع الآتي:





اول اسبوع عدم الأكل نهائيا غير الفواكه مع الشوربة





وفي الأسبوع الثاني أكل خفيف يعني مشوياتوسلطات





مع الشوربة





السلطة بطماطم مقشرة





وتمنياتي لكم بالتوفيق





أتمنى تعجبكم الطريقة


والله المستعاااااان








منقول لعيونكم
18
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

افكادوا
افكادوا
Thankuoy
زهرة فنلندا
زهرة فنلندا
Thankuoy
Thankuoy
يسلموووووووووووووووووو
تحملتك حيل
تحملتك حيل
انا سمعت ان الشوربه بعد ماتغلي تنطحن بس مو تأكده الي عندها خبر تفيدنا
حورية الشاطئ
حورية الشاطئ
يسلموا


بس اللي جربوها يفيدونا الطعم مقبول واالا لا؟؟
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
هي اكيد لازم تخلط او تطحن بالخلاط لانها استغفر الله ما تنبلع متل الشوربة العادية وطبعا هذا من طعم الملفوف بس اول يومين وبعدين بتتعودي عليها و****لله ننحف يا رب

قولوا امين