msreem

msreem @msreem

عضوة نشيطة

مستخدمات رجيم دشتي ممكن سوال اقلطوا الله يحييكم

علاج السمنة والنحافة

مساكم خير يااحلى بنات كيف الحال وكيف الشحوم معاكم الله يعينها عليها يارب
حابه اسال سوال وياليت الي مجربه تجاوبني
انا ناويه اسوي رجيم دشتي وتعرفوا ممنوع اكل الفواكه بجميع انواعها وانا متعوده اكل حبه جريب فروت على الريق ماشاء الله لاقوه الا بالله ماادري لو استمريت عليه وسويت رجيم دشتي هل يضر ومايعطي نتايج وفي شغله كمان انتوا تاكلوا الزبادي الخالي الدسم في الرجيم ياليت القى تفاعل منكم ودومتم بصحه
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

همـــــــسَه
همـــــــسَه
ما عندي فكره عن هالنظام
بس بنصحك بنظام غذائي متكامل افضل من النوع الواحد

موفقه
*التفاحة*
*التفاحة*
لا لا ما يصلح تاكلي فواكه ابدا

اذا تبين نتيجه فتاكه ونزول محترم التزمي فيه

وخذي يوم مفتوح كل اسبوع او عشرة ايام كلي فاكهه واللي تبين

انا سويته وكان وزني 73 وفي اسبوعين نحفت 4 كيلو

وكنت كل اسبوع اخذ يوم مفتوح
فراولة$
فراولة$
انا سويتة وكنت الحمدللة انزل كل يوم كيلو بس كنت آكل بس بروتين بدون خضار حتى الخصو الجرجير ماآكل حتى الفواكة فيها 0سكر
*التفاحة*
*التفاحة*
ما شاء الله فراوله

كم عمرك؟ لان العمر له دور

هل كنتي تاكلي مقالي .....والا فقط مشوي؟

وكم كمية البروتين؟

وهل كنتي تمارسين الرياضه؟

بعد اذن صاحبة الموضوع خرجنا عن سؤالها بس شدني نزول فراوله

لاني اللي اعرفه انه ينزل 6 كيلو بالشهر وهذا من تجارب كثير من العضوات
فراولة$
فراولة$
انا عمري 30وكنت اكل مقالي زي البرست الكباب واكل مسلوق حتى المرق بس وقفت لأني ارضع طفلي وخفت علية نحف معي