ههههههههههه هذي اخرتها طلع طعمه مثل الكوسا
01-12-1431 هـ, 12:07 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (بوح انثى)
هلا حبيبتي احب اضيف على معلومات اخواتي الفاضلات
الافوكادو يصنف من الفواكه!!!!! قد يستغرب البعض هذا
وهو فاكهة مستوردة اي لا يوجد بالسعودية ولذلك فهو غالي الثمن
لكنه يتميز عن باقي اصناف الفاكهة بأنه دسم نظرا لارتفاع نسبة الدهن فيه مع العلم ان الدهون الموجودة بالافوكادو من النوع الصحي والمفيد
جدا جدا هي ماتسمى بالدهون الاحادية غير المشبعة المفيدة للقلب وبذلك فهو خال من الكوليسترول وغني بالسعرات الحرارية و ينصح بإعطائه للاطفال نظرا لفوائده الصحية
طعمه بعيد تماما عن الكيوي وعن اي فاكهة اخرى فليس به سكر كثير ولكنه ليس مرا وهو (زبدي) الطعم والملمس نظرا لدسامته
ويكون من الداخل طري جدا مثل طراوة الموز (هذا اذا كان ناضجا)
لذلك يهرس ويعمل منه صلصات مثل الصلصة المشهورة التي ذكرتها اختنا (الجواكامولي) وهي صلصة مكسيكية حيث انه يستخدم بكثرة في الوجبات المكسيكية ،جربي مرة الذهاب الى تشيليز او ابل بيز او احد المطاعم المكسيكية واطلبي الفاهيتا المشهورة عندهم لانهم يقدمونها مع هذه الصلصة (يكون لونها اخضر فاتح)
بصراحة قليل من الناس يحب اكله طازج اي كما هو ،ولكنه مع الصلصات والسلطات اطعم من وجة نظري
وعندي معلومة ان ثمن حبة الافوكادو تعادل ملعقة طعام من الدهن (ايا كان نوعه) من ناحية السعرات الحرارية اي مايعادل ١٢٠ سعرة تقريبا
لا تخافون منه كثير لانه فوائده بصراحة كثيرة يعني هو غني بالفيتامينات وخاصة E ,B والمعادن مثل البوتاسيوم
وغني بالالياف الغذائية
اتمنى اكون افدتك
الله يعطيك الصحه والعافيه معلومات جدا مفيده
01-12-1431 هـ, 12:16 صباحاً
 
في طريقه اسمها سلطه جواكامولي

طعمها لذيذ كتير وهي سلطه مكسيكيه


عباره عن 3 حبات افوكادو


مهروسه بالخلاط مع ليمون وملح

وقطعي طماطم مربعات صغيره متل تقطيع التبوله

وبصل احمر مقطه ناعم


وممكن تقدميه مع اي نوع ناتشوز بتحبوه او درويتوس

وبالهنا على قلبك
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg guacamole.jpg‏ (40.0 كيلوبايت, المشاهدات 13)
01-12-1431 هـ, 02:38 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (تخصص فلسفه)
في طريقه اسمها سلطه جواكامولي

طعمها لذيذ كتير وهي سلطه مكسيكيه


عباره عن 3 حبات افوكادو


مهروسه بالخلاط مع ليمون وملح

وقطعي طماطم مربعات صغيره متل تقطيع التبوله

وبصل احمر مقطه ناعم


وممكن تقدميه مع اي نوع ناتشوز بتحبوه او درويتوس

وبالهنا على قلبك
تسلمين على الوصفه الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
01-12-1431 هـ, 03:13 صباحاً
 
امووووت على عصير الافكادو روووعه اخذه عصير طازه جاهز بس ماعمري جربته كفاكهه او بالاكل باختصار

حق عصير فقط لاغير
01-12-1431 هـ, 03:22 صباحاً
 


الساعة الآن 06:43 .