السلام عليكم
أبي أشتري سير عادي
هل عندكم صورة له ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل يفيد ويساعد على زياده الوزن لان سمعت اكثر من اخصائي يقول لازم رياضت المشي لو 3 او مرتين في الاسبوع ربع ساعه في اليوم ومع النضام الغذائي حق زيادة الوزن
وانا حابه اسألكم عن السير هالينفع ولا وشلون؟؟ ولو قلتولي امشي في البيت اقلكم احسه ماينفع مشي البيت لان امشي واوقف فأحس ماينفع صصصصصصصصصصح
انتظركم يالغاليااااااااااااااااااات
كراشة14 @krash14
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
jojo2018
•
رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
كلامك صح
كل اخصائين التغذية ينصحون النحاف في رياضة المشي خصوصا ..
وانا رحت عند اخصائيات ونصحوني في المشي لكن اختك شقاوة كسوووووووووووووووولة تخاف تمشي وتختفي ههههههههههههههه
كل اخصائين التغذية ينصحون النحاف في رياضة المشي خصوصا ..
وانا رحت عند اخصائيات ونصحوني في المشي لكن اختك شقاوة كسوووووووووووووووولة تخاف تمشي وتختفي ههههههههههههههه
كراشة14
•
كلامك صح كل اخصائين التغذية ينصحون النحاف في رياضة المشي خصوصا .. وانا رحت عند اخصائيات ونصحوني في المشي لكن اختك شقاوة كسوووووووووووووووولة تخاف تمشي وتختفي هههههههههههههههكلامك صح كل اخصائين التغذية ينصحون النحاف في رياضة المشي خصوصا .. وانا رحت عند اخصائيات...
هههههه
الله يسعدك يارب
الله يسعدك يارب
الصفحة الأخيرة