ماتشوفي شر والف سلامة عليك


بس اختي ماقلتي لنا كيف بدأت معاك الالام؟


شلتي شي ثقيل؟

عملتي حركة مفاجأة؟

اثر سقوط؟ او خبطة


عملتي رياضة عنيفة؟


كلها ممكن تعمل لك التهاب الفقرات



استخدمي الكمادات الدافية


ادهني بالفكس الاحمر. بس لاتدلكي بشدة


الحجامة ممتازة اذا كان عند وحدة ثقة متمرسة ونظيفة تسحب الدم المتجمع واللي يسبب الم (بس ماعرف اذا حالتك تسمح لجلسة حجامة استخيري ثم استشيري طبيب بعد الأشعة)



جربي تمارين الم الظهر اذا قدرتي تعمليها



مثل هذي



http://mostafa.me/baba/wp-content/uploads/2008/12/19.jpg



واسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك شفاء تاما لايغادر سقما

الله يشفيك ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين

لا اله الا الله