يسلمو على الجميع انا مشكلت بطنى قالولى الاطباء فتاق والبعض قالو ا ضعف فى العضلات واى واحدة مرت بنفس التجربة تفيدنى وجزاها **** الف خير
احمدي ربك انتي جايبه عيال وفيك كرشه شي طبيعي
المشكله اللي ما تزوجت وفيها كرشه كبر الجدار هذي من جد الله يرحم حالـها
:(
بنصحك نصيحه | اذا انتي تنامين على بطنك وقت النوم حطي تحت بطنك مخده قاسيه وتعودي عليها
المخده تدخل البطن بشكل ملحوووض
وتعودي دايم تشفطين بطنك لجوه ووصديقني جربيها شهر وبتشوفين اذا ما دخل بطـنك
المشكله اللي ما تزوجت وفيها كرشه كبر الجدار هذي من جد الله يرحم حالـها
:(
بنصحك نصيحه | اذا انتي تنامين على بطنك وقت النوم حطي تحت بطنك مخده قاسيه وتعودي عليها
المخده تدخل البطن بشكل ملحوووض
وتعودي دايم تشفطين بطنك لجوه ووصديقني جربيها شهر وبتشوفين اذا ما دخل بطـنك
ياقلبي انا اعرف وحده فيها فتااق
قالوا الاطبااء لازم عمليه والعمليه بتكون خطره عليه
فهي ماسوتها .. ماابي احطمك
ويمكن هي شديده عندها الحااله
انتي اسألي الأطبااء ربي يسعدك
وتنحل مشكلتك ياقلبي
بناات اللي عندها كررش
تحاول تشفط بطنهاا كل شوووي
وكل ماتذكررت وربي مع الووقت تختفي عندهاا
قالوا الاطبااء لازم عمليه والعمليه بتكون خطره عليه
فهي ماسوتها .. ماابي احطمك
ويمكن هي شديده عندها الحااله
انتي اسألي الأطبااء ربي يسعدك
وتنحل مشكلتك ياقلبي
بناات اللي عندها كررش
تحاول تشفط بطنهاا كل شوووي
وكل ماتذكررت وربي مع الووقت تختفي عندهاا
الصفحة الأخيرة
كبر البطن ( الكرش ) أسبابه كثيرة منها
(المعجنات والمكرونة والرز الأبيض )شوفي أيش اللي ينفخ وابتعدي عنه
(الغازات) اشربي أعشاب منوعة وأعرفي أيش اللي يناسبك ويبعد الغازات ومنها الشمر والبابونج والكمون وأكليل الجبل واليانسون
( الجلسة ) يعني عدم الحركة سوي رياضة للبطن وفيه أنواع كثيرة من الرياضة لشد البطن
كلي فواكه وخضار مفيدة لتخسيس البطن
وأذا وزنك زايد شوي حاولي تسوي ريجيم
والله يحقق كل اللي تتمنيه