ساعدوني تكفون وش الحل <<ماتسمن ابدا لاحد يقولي تمارين <<فاضيه مشوار
ابي حبوب <<او كريم مجرب
الله يوفق يارب ويسعد ويحقق احلامنا اللي تعلمني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسيم الوجود
•
نفس الحااااااااااااااله ان شاء الله نلقى حل
نفس الحااااااااااااااله ان شاء الله نلقى حلنفس الحااااااااااااااله ان شاء الله نلقى حل
<<<ياليت
nooryah*
•
جربي الحمص المطحون واذا نشف دلكيه بزيت جنين القمح مساج تقريبا خمس دقايق واشطفيه
وكمان كريم جونسون اللي غطاه وردي بزبدة الشيا حطي معه شوي زيت جنين القمح وشوي خميرة او زبادي وحلبة وخميرة كمان تنفخ وحطيها على المكان اللي تبين تسمنينه ونامي واشطفيه اذا قمتي
وسوي تمارين اذا تبين المؤخرة تنشد وتكبر اللي تكونين كأنك بتحبين على ركوبك وارفعي كل رجل 15 مرة لفوق تراها روووعة هالتمرين حددي لك كل بعد صلاة عصر سوي هالتمرين عشان ماتنسين
ويااارب يرزقك اللي تتمنين
وكمان كريم جونسون اللي غطاه وردي بزبدة الشيا حطي معه شوي زيت جنين القمح وشوي خميرة او زبادي وحلبة وخميرة كمان تنفخ وحطيها على المكان اللي تبين تسمنينه ونامي واشطفيه اذا قمتي
وسوي تمارين اذا تبين المؤخرة تنشد وتكبر اللي تكونين كأنك بتحبين على ركوبك وارفعي كل رجل 15 مرة لفوق تراها روووعة هالتمرين حددي لك كل بعد صلاة عصر سوي هالتمرين عشان ماتنسين
ويااارب يرزقك اللي تتمنين
الصفحة الأخيرة