بنات ماأبيكم تقولون لي ويش اسوي لاني أعتقدصرت مثقفه في الرجيمات بس الاراده وين تنباع؟

رفع
رفع

يابنت الحلال استهدي بالله وانا مثلك بعد واردى صايره ماشاء الله موسوعه وخبره بالريجيمات
والانظمه والرياضه وش ينحف وش ماينحف اعررررررررف كل شي ينحف وعيبي مثلك الاراده والاستمرار
بس لازم نفكر بعقل
مره سمعت دكتور مو كل شي نحطه عالاراده لازم يكون فيه عوامل مساعده
يعني مغريات قدامك ماتحاولي تشوفي اكل من المطاعم خلي زوجك يلغيه عبي الثلاجه زبادي ومنتجات البان واجبان قليله الدسم وخضار وفواكه خلي البدائل الصحيه دايما قبالك
حاولي فتره الريجيم تنقطعي عن الزيارات والعزايم لانك تضطري تجاملي فيها وتاكلي عشان نفسك وتخربي ريجيمك
فيه نقطه لو خبصتي ارجعي كملي يومك عادي لاتقولي ببدء بكره هذا اكبر عيب فينا ولاتقولي ببدء السبت خبصتي بالغدا الغي العشاء ببساطه
بعدين قولي وبعدين لين متى وانا اكل لازم انحف
ماراح يطير الاكل
المساله مسأله شهور واصير سمبتيك وعندك ذكرى زواجك خليها حافز لك
وادعي دايم ان الله يرزقك الاراده القويه وينحفك وانتي بصحه وخير
والله ينحفني وينحفك وكل بنت في القسم واحنا باتم الصحه والعافيه

يـــــــارب ياكــريـــــم انك تنحف اختي أميرة السلام

وتوصل للوزن اللي تبيه ...

وإن شاءالله تكوني من الرشيقاااات

انا مثلك ماعندي ارادة

بس تدرين وش اللي صار

خليت ابوي يسوي رجيم معي

اول حاجه سويناها الغينا العشاء
فأنتي خلي زوجك يسوي معك

الله ينحفك بصحة فكري بعقلك اختي لو زوجك جابلك ضرة الله لايقولها

رشيقة وجسمها جنان رغم انك احلى منها و24 ساعة لاصق عندها و كلمتها ماشية واليوم اللي يكون يومك

يجلس طول الوقت يكلمها ولا يراسلها مسجات وقتها حينفعك الاكل

لاكن انحفي واتعبي كم شهر وبعده ارجعي كلي اللي في نفسك باعتدال وفي نفس الوقت ما تخسري زوجك

الله يحفظه لك ويسخره

اسفة اذا كلامي قاسي