1.من الخطأ ان يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجه بسرعه وعلى نار قوية .



2.من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات.



3.من الخطأ حفظ باقي الحليب او الأطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاته بشكل اساسي في أواني معدنية.



4.من الخطأ شرب الشاي بعد الأكل مباشره او معه حيث أنه يمنع امتصاص الحديد الموجود في الطعام ممايؤدي الى انتشار الانيما الغذائيه او فقر الدم.




5.من الخطأ الشائع عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقه اللازمه للانسان لقيامه بالمجهود اليومي.



6.من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام اعتقادا انها تسهل الهضم بينما الحقيقه انها تعسر الهضم لاتحادها مع بعض الانزيمات.




7.شرب الماء أثناء او بعد تناول الطعام مباشره يؤدي الى عسر الهضم.







منقول

اللهم احفظ زوجي واطفالي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خير اختي
ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري
مشكوره على النقل
جزاك الله خير
مشكورة
ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري


الساعة الآن 06:52 .