بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم حبيبات قلبي
ودي اطلب منكم طلب كل وحده تكتب لنا اكله وتحاول انها تكون صحيه وتناسب للحميه والي عندهم سكر
اونصائح عابره كل وحده تكتب نصيحه غذائيه
وبهذا الشكل تكون الردود
مثلا من النصائح الي اتبعها عشان ما تكون في الكشنه زيت وتكون سريعه
احط الطماطم والبصل والثوم والماجي والفلفل الحار والماجي في الخلاط
ثم اظعها في قدر الضغط اما الفلفل الرومي اقطعه كبار عليها واكشن لكن اضع صلصة الطماطم واتركها على النار حتى تثقل ويجي طعمها زي الكشنه العاديهوبدون زيت وانزع جلد الدجاج
واغلب الأحيان اكمل برز بر


عجينة السمبوسه اضع نصف الكميه لدقيق بر
لانه ما ينفع كله بر الأبيض لذيذ لكن يرفه نسبة السكر سريع لتحوله لنشويات فاخلط بين النوعين تضبط صحيه اكثر ولذيذه



كل وحده تعطينا نضيحه او فائدة عشبه معينه توضع على الأكل
مثل
الملفوف على السلطه يساعد على تحجسين نسبة السكر وكذالك الحلبه
والميرميه وثخفف الوزن عند شربها بعد الأكل بسعه والكمون
وكذالك يوضع الكمون مع الأكل المطبوخ بالحم للي عندهم مشاكل في هضم اللحم


ولكم جزيل الشكر اتمنى تتحفوني بردودكم

ياهلا وغلا

بس عشان يكون الاكل صحي اكثر ابتعدي عن مكعبات ماجي




........

شوربة العدس




http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2688694
يارب ارحم ابوي واغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنة
واجمعنا واياه في الفردوس الاعلى يا ارحم الراحمين



رفع .. آستغفر الله واتوووووب اليه .،..
•••
في الحّياة..
قلوب ..أحببّتها.. وفقدُتها..
وكان ذاك من أصعّب أقداري..
•••
وفي الحياة أيضاً
قلووبٌ احبّبتها..وبقيت لي ..
وكان ذاك من أروُع أقداري..
•••
رفع
نور الفجر حبيبتي
بالنسبه لمكعبات الماجي ما قدرت استغني عنها لأن الدجاج واللحم لابد كل يوم وانا عشان اخفف منها استبدل بماجي كنكهه لان السمك يسبب لأبو الشباب حساسيه
لكن ارسلي لي اضراره عشان اقتنع راسها يابس


الساعة الآن 07:13 .