عاااااااااااااادي ماتضر اخوي كان يستخدمها في النادي روووووووووعة فتح بدون شي

ههههههههه

ياحليلهم اللي قالولك له اضرار اساليهم فيه ناس ماتوا من السباحه من الماء الحاربالشتاء

هي زيه بدل ماتستخدمين الماء الحار بالشتاء تستخدمين البخار حقه

بس السونا احلى وادخلي قوقل وشوفي فوايده

وانا شريته الصراحه مره روعه اول ماتطلعين منه يخليك ماشاءالله منوره ودك بس تدخلينه

بس اهم شي على
ماقالو اللي يقضي السوايل بك

انتي عشان ماتموتين هههه بسم لله عليك كثري من شرب الماء والعصيرات خصوصن باليوم اللي تدخلينه

واهم شي لاتدخلين وانتي جوعانه راح يدوخك ولا شبعانه تقلب سبدك

تراي ماخوفك منه بالنسبه لي انا كذا واختي عادي تدخل باي وقت تبي لو ميته جوع ماشاءالله


واول استخدام خمس دقايق ثم كل مره تزيدين دقيقتين لين نحسين جسم تعود عليه واكثر شي ربع ساعه

واهم شي دخلي معك سبحه واسغفريبه وسبحيبه عشان يروح الوقت عليك وادعيلي اي استفسار ع الخاص

بتضحكين علي انا استخدمها اذا دخلني برد تعرق الجسم ويطلع البراد

الله يجزاكم الجنه وينولكم اللي في بالكم ويسعدكم دنيا وآخره أخواتي