ام لولي الغالي
•
حبيبتي نظام ايدمارك ساعدك في شيء لاني سالت عنه كثير واكمثر الناس قالوا ماينفع
فوقفوق
الله يرفع قدركم حبيباتي
ام لولي نظام إيدمارك حلو نزلت علية ستة كيلو وبعدين كملت لحالي بالتخفيف والريجيم
ام لولي نظام إيدمارك حلو نزلت علية ستة كيلو وبعدين كملت لحالي بالتخفيف والريجيم
سارا999
•
الله يخليك لاتسوين رجيم دشتي مره خطير ياثر على الشرايين تتسكر من هزيوت
تبين نصيحيتي الي شفته مره حلو وتجارب البنات نفعت معاه رجيم النقاط تاكلين الي تبين بس بحدود وتحسبين نقاطك ويوم فري
امشي كل يوم ساعتين ضروري قسميها على فترتين ولا تشوفين الميزان الا في الاسبوع الرابع
هذي من تجربة وحده من صديقاتي
لان اول 3 اسابيع مايتزحزح مره بعدين ينهار الوزن وينزل
نصايحي هذي من كل قلبي لك
وانا عندي ظروف برجل وركبني اصابه ماقدر امشي ولا كان مشيت واتبعته
تبين نصيحيتي الي شفته مره حلو وتجارب البنات نفعت معاه رجيم النقاط تاكلين الي تبين بس بحدود وتحسبين نقاطك ويوم فري
امشي كل يوم ساعتين ضروري قسميها على فترتين ولا تشوفين الميزان الا في الاسبوع الرابع
هذي من تجربة وحده من صديقاتي
لان اول 3 اسابيع مايتزحزح مره بعدين ينهار الوزن وينزل
نصايحي هذي من كل قلبي لك
وانا عندي ظروف برجل وركبني اصابه ماقدر امشي ولا كان مشيت واتبعته
الصفحة الأخيرة