السلام عليكم ورحمة الله

كيفكم يابنات ان شاء الله مرتاحين وبصحة وعافية
طبعا اكيد سمعتوا كثير عن رجيم النقاط او كما يطلق عليه

Weight Watchers

وماراح اعيد اللي كتبوه البنات عن هالرجيم بس انا اليوم
بكتب عن تجارب ناس جربوه مع صورهم قبل وبعد
واكلات بنقاطها وكل مالقيت معلومة جديدة ومفيدة لهالرجيم الرائع .....
انا بعد ماشفت تجارب الناس وصورهم ومدحهم له
عجبني كثير وحسيت يناسب ضعاف الارادة اكثر من اي رجيم اخر
لانه رجيم صحي ومفيد واكله منوع وانتي تختارين الاكل اللي تحبيه ضمن النقاط المتاحة لك ...

هذي الروابط للمواضيع المسبقة لهالدايت الله يعطي صاحباتة العافية والرشاقة والسعادة يارب...
كل مايهمك عن رجيم النقاط مع وصفات

للأخت amel07

نظام ال POINTS كلي على كيـف كيفك

للاخت سلوتي ذكر ربي

رجيم النقاط . معلومات عن رجيم النقاط . شرح مفصل لرجيم النقاط . ماهورجيم النقاط
للأخت [ ريمية ]

اضن كذا كفاية على الرغم من كثرة مواضيع عن رجيم النقاط بهالقسم ....

اولا رح اتكلم عن المطربة والممثلة جنفر هيدسون (الله يهديها الى دين الاسلام)..
هي ممثلة كانت دبدوبة جدا
واتبعت هالرجيم وصارت الوجه الأعلاني لهالرجيم
بدت هالنظام بعد ولادة طفلها وكان قياسها 16

والان وصلت الى قياس4 تخيلوا

هنا صورها قبل










وهنا باين انها خسرت شوي وزن ومتحمسة تسوي رياضة

وهنا بعد








شوفوا الرشاقة بس



يتبع لاحد يرد





روزانا (Rosanna)

عمرها 32 سنة
طولها 165
وزنها السابق 89 كج

خسرت من وزنها 22 كج
وزنها الحالي 67



تقول من كنت في الثانوية وهي دبه وماتثق بنفسها وتخاف
من كلام الناس وكيف يفكرون فيها
في هذيك الفترة استخدمت حبوب التنحيف ومانفعتها

لما صارت راشدة وصل وزنها 89 وكانت خايفة توصل لل 90

فكانت مستعجلة عشان تنحف وفي فتره سوت رجيم النقاط بس ماستمرت عليه
اشتركت في كروب للدايت عشان تتحمس وكانت حاطة شريط الوزن مثل حالتنا ههههه

عشان تتحمس وكل مانزل وزنها وطلع الشريط كان يزيد حماسها اكثر واكثر

بخصوص رجيم النقاطتقول

احببت رجيم النقاط كثير لاني اقدر اكل اللي ابي وصارت رئيسة جروب تحمس الناس وتكتب لهم عن

رحلتها الى الرشاقة

وقالت بعد لااازم تقيسوا وزنكم بشريط القياس الى جانب الميزان لان في اوقات ثبات الوزن

شريط القياس يبين لك كم خسرتي من قياسااتك

وهي عن نفسها خسرت98 سم من قياسات جسمها ماشاء الله


وبالنهاية قالت اذا كذبتي من ناحية التزامك والتخبيص ماكذبتي الا على نفسك


وهذي بنت ثانية

ماذكرت اي تفاصيل غير انها نحفت في سنة على دايت النقاط




وهذي تجربة ثانية



كان وزنها 250 باوند
145 باوند
صار لها تطبق رجيم النقاط لمدة 19 شهر

يتبع لاحد يرد


اسفه رديت ومانتبهت ان الموضوع له اضافه

وحاولت احذف وما انحذف ردي بس تعديل
ياليت المشرفات يحذفوا ردي




بس ذبحني الحماس يوم شفت الدبيات اللي مثلي نحفوا قلت ياسلام فيه امل
احب عالم حواء وبنااااات حواء
اذا ماجتمعنا بالدنيا فالله يجمعنا فيكم بالفردوس الاعلى
مناير عادي ياقلبي

مو مشكلة
تيري فيشر Terri Fisher
لو تشوفوا رقبتها كيف كانت ذقنها واصل لصدرها
بس اضطريت اغطيها


عمرها 40 سنة

اتبعت رجيم النقاط وخسرت عليه

201 باوند

تنصح باخبار من حولك بانك تتبع رجيم وغذاء صحي هذا الشي حمسها اكثر وساعده بالاوقات الصعبة

عندي ملاحظة(( من يقول ان الوزن ماينقص بعد الثلاثين الا بصعوبة فهو كذااااااااااااااااب والدليل
تجارب الناس اللي ماتنتهي واللي فوق 30 فلا تخلي احد يحبطك مهما قال))
((لا اوافقها الراي في مسألة اخبار الناس اولا رح يحبطونك اذا ثبت وزنك ويحسبون لك كم خسرتي احلى مافي موضوع الرشاقة تفاجىء الناس فيك وانبهارهم اذا صار لهم فتره ماشافوك)))




لين ريتشارد LeAnne Richards



عمرها 48 سنة كيف ماعرف شكلها بعد مانحفت مااعطيها اكثر من 25 ماشاء الله

خسرت 90 باوند على رجيم النقاط

تقول انضممت الى فرع ال weight whatchers

ووعدت نفسي بأن التزم بكل المقابلات والشروط

وان تركب كل يوم دراجتها كرياضة او تمشي

وتنصح بالاهتمام بالتمارين



هذي ماعرف اسمها

بس خسرت على رجيم النقاط 100 باوند








وهنا بعد الرجيم مع زوجها وعيالها



تقول ماحست بالفرق في وزنها على الرغم من انها خسرت 100 باوند

الا بعد ماشافت صورها القديمة وقارنتها بالجديدة

بس ماصدقتها

معقولة نزلت كل هالوزن وما حست

...................

يتبع


الساعة الآن 02:58 .