نصيحه اخذيها لاتندمي
انا في حملي بولدي ماخذت كالسيوم ومعي بالاساس نقص كالسيوم
ولدته ولما كبر وصار يمشي اصيب بتقوس في الساقين
والى الان وانا اعالجه صحيح تحسن ولله الحمد لكن باقي رجله ماستقامت

تاثيرات النقص الفيتامين او الكالسيوم لا تظهر على الطفل في صغره إنما لها اثار يوم يكبر

اختي العزيزه لا تهملين نفسج وممكن تكسرين الحبه حبتين وتبلعينها اسهل أو تاخذين فوار كالسيوم
تحطينه في الماء وتشربيننه

سبحان الله وبحمده

شوفب اختي بديل الكالسيوم
شريحة جبن الصباح
مع كاس حليب ٢٥٠ مل
كاس لبن على الغداء
علبة زبادي مع شريحة جبن على العشاء
مع التعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعه
هذا لازم كل يوم

اذا ماقدرتي تسوين هذا كل يوم
لازم تاكلين حبوب الكالسيوم

حبه في اليوم بديل هذا كله

لازم تاخديهم ممكن تطلبي من دكتورتك تصرفلك الكالسيوم يكون فوار ا الحبة اقسميها قسمين
ما تقارني نفسك بغيرك يمكن صديقتك مستوى الكالسيوم بدمها كتير وما عندها نقص علشان كدا دكتورتها ما صرفتلها كالسيوم
لاتستهيني بعمرك وبجنينك وبعدين تندمي