افكارمسليه عشان مانترك الرجيم والرياضه

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا الموضوع باين من عنوانه لان السبب الرئسي اللي يخلينا نفشل ونترك الرجيم احيان ومانكمل هو المللل والطفش منه
وبعد الرياضه هي اكيد تنقص الوزن بس مانستمر فيها عشان ممله
لكذا ودي كل وحده تدخل تطرح لنا افكار تسلينا عشان ماتمل من رجيمها هي مجربتها واللي ماعندها ترفع الموضوع عشان تفيدالبنات وتستفيدمنهن
وطبعا انا اول وحده اقول لكن افكاري
1للمشي احيان اكلم بالجوال عشان يمر الوقت بسرعه ولوحصل لك تمشين مع احد طبعا احلى بكثييييييييييير
وللمشي احيان اسمع اناشيد دينيه تمشيييييييين ساعه ماتحسين بالوقت
وللريجيم عشان ماتملي كل اسبوعين اوشهر غيري في نوع ريجيمك هذا شي خياااال وكثير مجربينه
ومن خلال بحثي في قوقل عن شويه افكار تحببنا في الرياضه والرجيم لقيت انه تجمعي ن شويه بنات او اطفال وتجرين معهم اوتلعبين كوره يوميا تنحفين وتنبسطين هذا شي رهيييب بس بنسبه لي ماعندي احد يلعب معي هههه
واخيرا
كل وحده تتفضل تتحفنا بافكارها اللي تسويها عشان تحب الرياضه والمشي والريجيم وماتتركهم وتفشل
والله ينحفنا جميع من غير شر قولو
امييييييييييييين
40
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ارومه الحلوه
ارومه الحلوه
سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم
بعض الاحيان اضرب عصفورين بحجر ازيت شعري واروح امشي ساعة عشان اتحمم بسرعة هههههههه وصراحه موضوعك حلووو الله يوفقك وينحفك بصحة وعافيه
رند55
رند55
للمشي اذكانالعصر اقرالاذكار اواكلم بالجوال
ورقة بيضاء 2011
ورقة بيضاء 2011
للمشي اذكانالعصر اقرالاذكار اواكلم بالجوال
للمشي اذكانالعصر اقرالاذكار اواكلم بالجوال
وحده قالت لي اذا جاء لك اتصال كلمي وانت ماشيه يروح الوقت وانت ماتحسين فيه
احيانا وانا اطبخ واحرك الاكل ارقصلي كم رقصه مجنونه واسوي تمارين عشوائيه ونطات وهزات ا رضيه وكل انواع الحركات والله اني اخلص شغلي بسرعه وانا مبسوطه وا:cook:كون سويت شغلتين سوا
الجنه احلى
الجنه احلى
سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم

الله يرفع قدرك ويجزاك خير نوري وانستي