انا لي صديقة عملت رجيم اثناء حملها و نزلت اكثر من كيلو او 3 كيلو نسيت م بالتحديد و نحفت و بقيت رشيقة
ولكنها ولدت ولد معاق مشوه و السبب الرجيم و الان هي محبوسة بالبيت خايفة من كلام الناس الجهلة
اذا اردت ان يكون لديك ولد مشوه تخجلين به امام الناس اعملي رجيم و الرجيمات كثيرة
مع امنيتي لك بولادة طفل بصحة و عافية

ياعيوني اتكلي على الله ولاتاكلي الا الشي الضروري والصحي

يعني موتقعدي طول اليوم اكل اكل تاكلي الشي الصحي وبس وهو طبيعي الوزن يزيد لانه جسمك يتمدد

انا كنت زيك ادور رجيم بس دكتورتي قالتلي الوزن اللي يزيد مع الحمل يرجع ينزل بالتدريج

وعلى فكره انا عندي ولدين والاثنين ماوصلت في وزني للخمسين بس بعد النفاس ارجع للاربعين

وحملي دحين وصلت ل 53 وهدا اللي خوفني بس ان شاء الله ارجع للاربعين مع انه كده جسمي حلو


ان شاء الله اكون فدتك

ولا تتكلمي عن الدببه بهالطريقة حتى ربك ما يبليك انتبهي لنفسك



و ازيد .. عدلي اسلوبج اذا بغيتي تطلبين شي

شوفي يااقلبي
اكلي اكلك العادي بدون زياده او نقصان(يعني لاتاخذين بكلام اللي يقولون اكلي عن اثنين)
خليك معتدله
انا جذي بحملي الاول والله زززززززززدت والسبب هالكلام
لكن بعدين لاوالله كانت الزياده الطبيعيه لكل حامل وهي 6 كيلو فقط
كنت اكل عادي
وابتعدي عن الحلويات لان مامنها منفعه
وهم بعدي عن الاشياء المالحه حيل او لا اتكثرين من الملح
لان مع مروور الاشهر تحسين بنفخه مو طبيعيه
ولا رجيم ولا يحزنون
لان حراام يااقلبي
اللي في بطنك محتاج لكل شي واذا ما وفرتي هذا الشي في غذائك
راح ياخذ اللي في جسمك
فانتي اتركي سالفه هالرجيم الي بعد الولاده
والله يسهلها ان شاء الله

وعلى فكره بنات ترى البنت ما اقصدت شي
وواضح على اسلوبها انها تتغشمر(تمزززززح)

حبيبتي التوازن حلو في كل شيء

انا حامل في الشهر السابع ولين الحين زايده 8 كجم مع العلم اني احاسب في اكلي واحاول انه يكون صحي يعني اطالع النوع مو الكميه فهمتي اختي

والله يهون عليج اشهر الحمل يا رب

اخت جنان : انا من اشد المعجبين في ردودج ومواضيعج واحب اقراها واطبقها كلها الله يجزيج خير يا رب


وانا يا بنات اضم صوتي للاخت جنان ترى الاخت كانت تتغشمر وما تقصد

:33: