مممم شكلو لذيذ تسلم ايدك يا رب

ان شاء الله أول ما خلص ريجيم أجرب الوصفة .

أنا عادة أساوي ريجيم مرة واحدة بالسنة يعني لخسارة حوالي 4 -5 كيلو مش أكتر. و لسه عندي 3 أسابيع عبال ما خلص.

و شكرا لك مرة أخرى يا أخت شعلة.
ألوفة *****الله بحطلك الطريقة ... لمن أجيب الكتاب من البيت .. باكر بإذن الله
بالنسبة للميني ترى سويتهم وحلوة وهشة بس مافيها زود عن اللي نسويه ... اللهم الشكل الصغير المرتب ... وسويت بعضهم حجم شوي أكبر .. والخلطة اللي فوق نصه سويته بالفستق ونصه بالكاكاو .. وزوجي قالي بالكاكاو أحلى .. لأنه مايحب بالفستق ... إنت جربي وحكمي بس من كثر ماجربت لها وللبنات بصراحة مافيها أي تغيير


وحدة كوووووووول ودانة وكل اللي سأل عن حلى الثلاث طبقات تراه موجود في الصفحة اللي قبل هذي من الاخت تماير يزاها الله خير .. بجربه عن قريب *****الله
تسلم ايدك ان شاء الله أجرب الوصفة
يلى يا صبايا سجلوا عندكم وصفة منال العالم لـصدور الدجاج مع روز ماري. أنا مجربتها و بتطلع كتير طيبة كأنك عم تاكليها من مطعم فرنسي خمس نجوم.

صدورالدجاجمعروزماري


وقت التجهيز : 5 دقائق
وقت الطبخ : 20 دقيقة
عدد الأفراد : 6


المقادير:

6 قطع صدور دجاج منزوعة الجلد و العظم.
4/1 كوب دقيق
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
4 ملاعق كبيرة زبدة
1 حبة كبيرة بصل، شرائح
1 كوب مرق دجاج
1 حبة متوسطة طماطم، مقشرة و مفرومة
1 ملعقة صغيرة روزماري مجفف (في السوبرماركت قسم البهارات)
250 مل كريمة سائلة للخفق
روز ماري طازج


الطريقة:

- في طبق صغير ضعي الدقيق الملح و الفلفل ، أضيفي صدور الدجاج ، قلبيها على الجانبين الى أن تتغطى جيدا بالدقيق

- سخني الزبدة في مقلاة عميقة واسعة، اطبخي صدور الدجاج 4 - 6 دقائق على كل جانب الى أن تصبح ذهبية اللونأ أخرجيها من المقلاة ، ضعيها جانبا.

- أضيفي البصل، أطبخي الى أن يذبل، أضيفي مرق الدجاج، الطماطم وروز ماري المجفف، دعي الخليط يغلي ، أعيدي صدور الدجاج

-غطي المقلاة، اتركيها تطهى على نار هادئة لحوالي 10 دقائق، أضيفي الكريمة واطبخي الى أن يصبح الخليط سميكا بعض الشيء

- ضعي صدور الدجاج في طبق التقديم ، أضيفي الروزماري الطازج، قدميه ساخنا بجانب ألأرز الأبيض.


و هاي الصورة ياللي حابي تشوف الشكل النهائي للصحن ....



و توتة توتة خلصت شووووووووووووووو !

الحدوتة

و منشوفكم على خير
عنجد شوقتوني شوف طبخات منال بس يخساره ما عندي MBC TV لكن بسيطه البركه فيكم يا احلى صبايا

هاله لبنان لقتك عم تعملي رجيم من ورانا جزاء الك بدك تعطيني طريقه الرجيم الان ok


الساعة الآن 05:00 .