صديقة مريم
•
هو نفسه السير اللي تمشي عليه
انا سئلتكم اسئله ولا رديتوا لحد اليوم وانا مالعبت عليه
ابغى اعرف السرعه احطها على كم احسن شي عندي من 1 الى 8
وارجوووووووووكم رجاء جاااااااااوبني على الاسئله اللي ببداية الصفحه
وابغى تجاااااارب حلوه
اااااااااااااااااااااب
ابغى اعرف السرعه احطها على كم احسن شي عندي من 1 الى 8
وارجوووووووووكم رجاء جاااااااااوبني على الاسئله اللي ببداية الصفحه
وابغى تجاااااارب حلوه
اااااااااااااااااااااب
هلا فيكي عيوني
اولا لازم تبدأي بالتدريج أول يوم خمس دقائق وثاني يوم 7 وثالث يوم 10 لحد ما تتعودي وخلي درجة الثقل في الجهاز خفيفة جدا حتى ما تتعبي وتحسي حالك طايرة واذا قدرتي لما تبدي تلعبي انقلي الجهاز امام التلفزيون او اعملي اي شي حتى تلتهي وتنسي انك تلعبي
وان شاء الله تنحفي وانحف بصحه وعافية :)
اولا لازم تبدأي بالتدريج أول يوم خمس دقائق وثاني يوم 7 وثالث يوم 10 لحد ما تتعودي وخلي درجة الثقل في الجهاز خفيفة جدا حتى ما تتعبي وتحسي حالك طايرة واذا قدرتي لما تبدي تلعبي انقلي الجهاز امام التلفزيون او اعملي اي شي حتى تلتهي وتنسي انك تلعبي
وان شاء الله تنحفي وانحف بصحه وعافية :)
الصفحة الأخيرة