بالفعل الدهون مسيطره على معظم الطبخات

بس عموما انا دايما احاول انقص من كميه الزبده او الزيت المكتوبه بالوصفه سواء كيك او حلويات

او طبخ دسم استخدم زيت الزيتون

والله يكفينا شر الكولسترول
صادقه قلبي اصلا اغلب المنتديات فاتحين قسم دايت شوب او من هالنوع

يعني اكلات صحيه
وترى احنا الحمد الله ماعندنا مشاكل لا كليسترول ولاغيره يارب لك الحمد ماشالله
بس ابببببدااااا مانحب الاكل الدسم والله انه حتى مع تحمير البصل نقطه صغيييييره زيت ولو كثرت تجينا حاله هستيريا ونسمئز من الاكله الحمد الله

بس انا ترا لين اخذ وصفات من هنا المنتدى ماعمري حطيت كميه زيت نفس المكتوب

*

*

للطب والاستفسار التواصل واتساب 0560506997
لرؤية جديدي ارجو متابعتي على تويتر و الانستقرام
@oumjody
صح نسيت اقول نقطه مهمه
اغلب اكلاتنا بزيت الزيتون والله تحسيه خفيف ولزززززززززززييييييييييييييير ماشالله

*

*

للطب والاستفسار التواصل واتساب 0560506997
لرؤية جديدي ارجو متابعتي على تويتر و الانستقرام
@oumjody
بالعكس في اطباق ماشاء الله مسلوقة او مشوية
دوري وانتي بتلقين اكر في مصقعة اول تسلقينها ومافيها قلي تقدرين تشوين الخضار
بالفرن مع شوية زيت ويتون
يعني لازم انتى بعد تفكرين مو تشوفين وتطبقين على طووول
يالله واحنا معاكي خاصة بعد الولادة نبي نحافظ على الوزن مايزيد ماصدقنا نزل شوي
نسوي مظاهرات ضد الدهووووووووون المدام تريد ازالة الدهووووووووووووووووون
هههههههههههههههههههه


الساعة الآن 12:39 .