مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر )
قوانين المسابقـــــه
1-تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه
2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات
3-يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوتنزيل اي صور شخصيه
سواء كانت للجسم كله او جزء منه مثل بعض الصور التي تنزلها العضوات لانفسهن اثناء متابعة الحميه..!
مع العلم ان الصور يمكن ان تستخدم من قبل اشخاص اخرين لاهداف غير جيده
( واي عضوه تخالف هذا سيتم ايقافها فوراً)
4- الرجاء مراعاة عدم تحويل المسابقه إلى شات او نكت ..
5- يفضل وضع الشعار الخاص بتوقيع المشتركات
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 514x372 و بحجم 145KB. هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 514x372 و بحجم 145KB.
6- التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
7- سيتم تحديد يوم الجمعه و السبت من كل اسبوع لتسجيل الوزن ..
ومن تتخلف عن الحضور يلغى اشتراكها ..
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
سيتم تكريم المشتركه الاكثر نزولاً في الوزن ويتم منحها وسام الرابحه الكبرى ..
ووسام اكثر وحده مجتهده ومثرية الملف بالملعلومات
ووسام اكثر وحده رياضيه بالقروب
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق والحصول على الوزن المثالي ..
ورشيقات المستقبل ....
راح تبدأ مسابقه جديده من يوم السبت بتاريخ 21 ربيع ثاني
نفس فكرة التحدي المعتاده / فريق اللؤلؤ + فريق الزهور
بالاضافه الى فكرة اختنا لولو اللي هو
وضع فريق ثالث لتحدي الرياضه مع حساب النقاط
وتحتسب النقاط كالتالي
( لكل ربع ساعه >>> نقطه واحد فقط)
وكل مشتركه بالتحدي تحسب نقاطها بنفسها وتضعها باليوميات المعتاده
وعند فوز الفريق الاكثر نقاطا والاكثر وزنا >>> له الاحقيه باختيار عضوه من الفريق الخاسر
اما الفريق الخاسر وزن بدون خساره نقاط بالرياضه ليس له الاحقيه باختيار عضوه من الفريق الاخر ...
مدة المسابقه 10 ايام من تاريخ البدء
شروط المسابقه :
1- الانضباط والانتظام في تسجيل الدخول وتسجيل اليوميات ..
2- عدم الاحقيه لاي عضوه بالدخول في المسابقه بعد يوم السبت الجاي..
3- كل عضوه تحتسب نقاط الرياضه بنفسها وادراجها ضمن جدول اليوميات ..
4- سوف يتم طرد اي مشتركه بالمسابقه لم تدخل في اليوم المحدد( او قبلها بيومين) لتنزيل الاوزان ..
5- التسجيل يبدأ من اليوم الى الساعه 12 ليلا من يوم الجمعه
كل عضوه تريد ان تشترك بالمسابقه تنسخ هذا الشعار وتضعه في رد من الردود ليتم تسجيلها ضمن الاسماء
هذا هو الشعار ...