اكلي سلطة او لحم بدون الرز
او سوي الرز مسلوق لحاله
واللحم لحاله
تسلمون يا جماااعه ع الردود
اقتباس مشاركة  (ملاك سدير)
مو شرط اللي ياكله تاكلينه سوي سلطات وابعدي عن القمحيات عموما وامشي كثير تنحفين مجربه ناقصه 3 كيلو فرحانه فيها عقبال ال7
تسلميلي بجرب ابتدي امشي
والله يسمع منك واطيح كم كيلو 2 أو 3 مب فارقه اهم شي ان وزني ينزل
الله يعينك
يارب احفظ زوجي واولادي من كل سوء وارحم امي وابوي وجميع المسلمين والمسلمات وفقنا لما تحبه وترضاه





الساعة الآن 10:51 .