السلام عليكم



عندي سؤال وياليت احد يجاوبني هل فيه احد جرب هالحبوب ونزل وزنه لاني شريتها واستخدمت اربع حبات يوميا وصراحه حسيت مالي نفس في الاكل بس المشكله صداع ذبحني اليوم لي ثالث بجرب اخذها اسبوعين وعساني انزل من 100 كيلو 10






اللهم اغفر لوالدي وارحمه رحمه واسعه اللهم اجعل قبره روضه من رياض الجنه


هل تشربين ماء كثير معها؟ لانه قلة الماء مع اخذ الالياف سبب في حصول الصداع و الامساك ايضا.
اشربي ماااااااااء كثير. اقل شيء 2 لتر في اليوم.
اللي اعرفه الالياف تسهل الهضم والاخراج وتعوض عن الالياف للناس اللي ماياكلون اكل صحي
اول مره اعرف انها تسد الشهية

اول مره اسمع عنها واشوفها
انا اخذ الياف بودر اظرف لان عندي كسل بالامعاء مالها دخل بالنحف
انتي استشرتي طبيب
ولا من الي دلك عليها
ومن وين شريتيها
فوووووووووووووق للفايده عيوني
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أستغفرالله وأتوب اليه


الساعة الآن 03:07 .