اوكى حبيبتى
وانا راح اتابعك واذا جاب نتيجة كويسة معك ولو حتى 6 كيلو
راح اعملة بعديكى على طول
ومشكورة مرة تانية
كلبوزة
•
الله يوفقك اختي
انا قبل كذا عملت رجيم مشابه له اليوم كله نفس النوع بس خبرتني فيه وحده قالت راح يسبب ضعف دم حاااااااااااااااااااد وراح يتساااااااقط شعرك لانه مش منوع ولحظت هالشي وتركته
انا قبل كذا عملت رجيم مشابه له اليوم كله نفس النوع بس خبرتني فيه وحده قالت راح يسبب ضعف دم حاااااااااااااااااااد وراح يتساااااااقط شعرك لانه مش منوع ولحظت هالشي وتركته
يعطيك العافيه يارب على الرجيم بس مين يستحمل 11 يوم كلها بس بيض وزبادي وموز الموز هين بس الزبادي والبيض احس صعب على العموم بالتوفيق يارب وبشرينا كم تنزلي :26::26:
الصفحة الأخيرة
عمر ما الجسم يكون فيه 11ك مية بالكتير من 2 الى 3ك ميه بس
وبصراحه الريجيم ده كتير جربوه ونجح معاهم وبدون اى اثار جانبية وانا ماشية عليه وجبته من كذا صديقة
وعلى العموم راح اتابع معاكم وزنى يوم بيوم