خلاص فوووشي نبداء السبت بس انا ببداء بكره بتخفيف وتحميه خلي اذا بديت يوم السبت ماتعب ويكون جسمي تعووود
فوشي100
•
على خير ولو حابه نتواصل اكثر عن طريق الايميل او تسجيل حضور هنا يومي مع العلم يوميا ندخل انا وانتي ونسجل يومياتنا ومعاناتنا ولوزم نصبر بعض.. ونشجع بعض..
اكيد لازم انا اصلا ادخل يوميا بس بالنسبه للرياااضه وش حابه تسووين اي نووع
انا عندي سير وجهاز الاوربتراك
او نمشي بالحوووش نص سااعه وش رايك فووشي
ويااارب اخر الشهر ابارك لك وتبااركين ولكل وحده تبي تمشي معااانا
انا عندي سير وجهاز الاوربتراك
او نمشي بالحوووش نص سااعه وش رايك فووشي
ويااارب اخر الشهر ابارك لك وتبااركين ولكل وحده تبي تمشي معااانا
الصفحة الأخيرة
وراح ابدا يوم السبت باذن الله..
معك.. مع العلم اني ماشيه لي 3اسابيع على رجيم وراح اكمل الخميس والجمعه عليه عاد انا ببدا معك ان شاالله يوم السبت.. باذن الله موضوعك راح احطه بالمفضله..
انتي خليه يوم السبت وخلي الخميس والجمعه لك اوف..