بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و كيف حالكم
اللهم بارك بموضوعي يارب و نفعنا به

مشرفات ممكن رجاء صغيرون سووه لي بعدين شوتوني عادي اكسبو فيني اجر

لاتنقلون موضوعي لاني مره محتاجه له
بنات لو اقولكم معاناتي بوقت الدوره ما تصدقون

مدري وش اكل؟
ما احب الرز يوميا طيب اذا اكلته غذا العشا وش اكل؟

توني افكر اسوي مسحب دجاج؟ و فكرت بكشري بس قلت اخاف البقوليات مو زينه للدوره

الكثير ممنوع الحوامض اللوازج لا مكرونه لا حمص لا لبنه لا لبن و روب حتى الحلاوه الطحينيه فيها حامض قريتها
صفيت على الزبده بالعون كل الريجيم الي سويته راح وطي
يعني الاكلات الشعبيه زينه للدوره
بس فيها طماط وهو مو زين للدوره يتحول لحامض بالمعده

العصيده زينه؟
البقوليات مثل الفول عادي؟

اعطونا من خبرتكم اكلات تنزلها و ممتازه بالفتره هذي بارك الله فيكم
من كل قلبي اقولكم النجده
حتى قص شعر ما ابي اقص شعري اخاف مو زين و يطيح بعدين لاني قصيته بالدوره
29-05-1432 هـ, 11:17 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفع
29-05-1432 هـ, 12:00 مساءً
 
شووفي يااحلوووة الفطوور سوي مرراهيف الرقيقة وحطي صحن جنبها اخلطي فية عسل وسمن بري وصبي على المرراهيف وبالعافية الغداء اسووي مرق دجااج او مررق لحم واحط حووايجي >>>اعشاابي مع المررق واشرربة العصرر اسوي شااهي اعشاااب حفت الدورررة واتقهوى عليهااا المغررب اسوي مرراهيف او عصيدة مع سمن بري \وحليب دافي مع اعشاابك العشااء اسوي ساندوتشاات خفيفة مثلا تونة مع شررايح الخس مع شاااهي هذا هوو نظامي اليومي فتررة الدووورة >>>الله يعين بس احسهاا مملة كل شي ممنوع خخخخخخخخ لاتنسيني من دعووواتك
29-05-1432 هـ, 12:06 مساءً
 
رفع ووووووووووووبقووووووووووووه
29-05-1432 هـ, 03:40 مساءً
 
داخله على بالي دورة طبخ او شي زي كذا ههههههههههههههه قلت عندهم مسابقه ابدخل معهم


ليه ليه حبيبتي كل هالحرمان والخوف

الله ماخلق شي للانسان ياكله فيه ضرر


كلي خضار فاكهه سندوتشات بالليل نواشف

كلي هالنعم الي موجوده وماعليك الا العافيه

بس كثري من الشوربات لانه دافيه وتساعد بتهدية الالم والمغص

الاكل الشعبي زين بس ثقيل على المعده خصوصا بالليل

خلي الشعبيات بالنهار مثل فطور الصباح او غدا مع شوربه وباليل سندوتشة جبن او تميس وفول بيض او شكشوكه

الرز ينفخ ابعدي عنه اذا انتي دبدوبه وخلي مره او مرتين بالاسبوع

حتى الخبز الابيض مامنه نفع

مثل ماقلت لك خليك على اكل صحي سواء دوره او غيره

لازم من كل عنصر تاكلين حتى وقت الدوره لانك محتاجه وقتها غذاء ودم

وعليك بالعافيه
29-05-1432 هـ, 03:49 مساءً
 


الساعة الآن 04:28 .