يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
صَبآآححّ ـآَلخخِ‘ـيرٍ :26:
كِيفكمُ بنآإْتَ ..!؟
آممممّ بَصصّرآحههَ آوٍلَ مَرآ آكتب موضوعَ وَموَ عآرفههّ كِيفَ آببدآ
آلمممُهمَ <~ آهمم شَيءءْ !!*
مَين منآآ مَ تححلم بالرشآقههّ وَ إلخخ ؟!
آنناً سويت هَـ آلموضوععَ ممشآن إلي ححَآبهه تعمل رججيمَ تقول لَي ونبدآ انا ويآهآ سسسوآ لآنوُ بَججد تعبت مَن السسمنههّ حَرآم ححلوهـ وَ مليآنههّ :(
آلمههمَ إلي تبي تقول ليَ وأجيب لَيآ ولهَهآ رججيم آو تجيب مَن عندهآ إلي يَريحهآآ
آسَتنآآككُممم
هآككُم : :26:
رٍغغـَدَّ @rghghd_1
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
ازا بدك تعي معي عنجد اسبوعين ومنخلص من زيادة الوزن وبعدين مناكل على خفيف على كم شهر
يعني قناعتي احرمي نفسك اسبوعين وخففي بعدين وانتي على الوزن المثالي كذا شهر ومارح تزيدي
ريجيم التفاح تفاح وماء فقط طول اليوم بالكميه الي بدك مع حبة فيتامين وبس وشاي مثلا اخضر او اعشاب من دون سكر
وخلص هادا اول يوم لنشوف
طبعا موعوده بجهاز رياضه بس بقول كمان الركض ورى ابني منيح احسن رياضه