اعدي عن الدجاج والطماطم والذره والدقيق والمكسرات

هذ ي المحظورات الي تسبب السمنه لفصيلة بي

المعلومات من كتاب اسمه رجيم الفصيله بي اخذته من كارفور

انا سويت تخفيف ونقصت وتركت ارز وبيبسي
ودجاج هو الي سمن

انا اكل لبن خالي او قليل الدسم

وصدر دجاجه او تونه

وسلطه وبرتقاله والحمدالله كل اسبوع اقيس وماشالله خسيت حبه

يؤ نفس فصيلتي البلاء ان معي نقص غده بالموت ينزل اسمعي عصير اناناس طااااااااااااااااااااااازج او الاناناس نفسه وبعده رياضه بيحرك وزنك