إيه الشاي والقهوه مسموحه بس بدون سكر

المهاجره الى الله .. ليش ما تسوين رياضة الايروبيك مع مشي جي بتكون عندج همه على المشي لاني مجربه يوم اسوي ايروبيك همتي تزيد للمشي ... جربي وشوفي وانشاء الله تطلعين احلى عروس ..
بس الريجيم وايد صعب مادري لو تسوين تخفيف ؟؟

بس اللي تخسرينه بسرعة ترجعين الدبل
حاولي تمشين نص ساعة و الفطور حليب
و الغداء توست بني مع ملعقة وحدة كبيرة لبنة lowfat و سلطة
و العشاء ولا شي
كثري الموية و الشاهي الاخضر و النعناع بدون سكر

عزيزتي ... بديت انا اليوم.. والله وياي...وهمتج معاي...!!