انا سويتها قبل فترة 5 ايام بدون رياضة نقصت 2كيلو وبدات فيها السبت بس حسيت بطني تعورني وبطلت بدات اليوم رجيم اسامة حجازي مره ممتاز

رفع

من اجمل الرجيمات اللي سويتها نقصت عليها بس معاد استمريت


والله العظيم اختي سوتها ونحفت علية 15 كيلو في شهر طبعا مع الرياضة عشان الجسم ينشد

نفسي اسوية بس العزيمة ميتة عندي

طيب كم الكميه اللى تكفي وعادي ماتخرب في الثلاجه لو جلست 3 ايام

مرحبا حبوبات بصراحه ودي فيها باجر ابدي لان وزني ثاب ما قاعد ينزل