ما شا ءالله عليك واصلي ال تنهزمي ابدا

يعني عندك ما شاء الله كل شي ليساعدك عالنحف بس انت اكسري الريجيم بيوم كامل تاكلي فيه كل شي من نشويات وووو وتاني يوم ارجعي للريجيم وغيري الريجيم اللي انت ما شية عليه وجربي اي ريجيم تاني ممكن اسامة حمدي اسمع عنه كتير وممكن تمر ولبن روعة هالريجيم

شوفي الجهاز اللي بتوقيعي وراح تدعين لي

حتا لو مااوصلتي ماراح تخسرين شي بالعكس انتي كسبتي صحتك ماااشا الله

واااصلي ولاتيئسين إكسري الريجيم وسوي ريجيم ثاااني غير اللي تعودتي عليييه

خليك واثقه من نفسك قدام زوجك والرشاقه مهمه لصحتك في الأول

اكسري الرجيم وسوي يومين مفتوحه وارجعي سوي رجيم مختلف عن الاول جربي التمر واللبن
اعملي رياضه جديده غير اللي تعود عليها جسمك