السلام عليكم
انا عندي مكان غريب تتجمع فيه السمنه .
اخر الظهر وفوق المؤخره .. مره منظرها مو حلو اللحم بارز وكبير وحتى لمن اسوي رجيم تخف شويه واحاول اسويه شويه رياضه بس برضوه
والله مسببتلي عقده .. ياريت تساعدوني بطريق تخفيها ..
ياريت تكونو فهمتم وين اقصد يعني اللحم حولين الخصر واخر الظهر قبل المؤخره قطعتين منظرها بشع بصراحه
ياريت تعطوني حل
miss_world @miss_world
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miss_world
•
رفع
افف ملل
•
نفس المشكله أنا الكتلتين اللي فوق المؤخرة مسببه لي ازمه
نفسيه وقمه الأحراج من زوجي تكفون الله يسعد الي دلنا علي
شي يوخرها.
نفسيه وقمه الأحراج من زوجي تكفون الله يسعد الي دلنا علي
شي يوخرها.
أسماء
•
انا كانت عندي ووحدة اكبر من وحده ايش رايك ادا تبغين تخلصين منها اول شي اقطعي الدهون تما ما ا ثانيا النشويات وكثري شرب مي وامشي كل يوم نصف ساعة انا كنت امشي خمس واربعين دقيقة وسوي التمارين الي زي صعود الدرج عرفتيهاهي قطعة عبارة عن درجتين وتطلعي وتنزلي بالبداي بتتعبين من اول ثلاثين درجة ولما تحترفيها بتوصلين ثلاث مية وانتي مرتاحة واهم اهم حاجة تدعيلي الله يشفيني ههههههههموغصب بس لانك ان شاء الله بتتخلصين من هدي المنطقة المزعجة وسلامتك
الصفحة الأخيرة