حبيبتي خلي هدفك بعيد المدى يعني مو تنحفي في يوم وليله
وحتى لما تنحفي لازم تسوي كنترول على نفسك انك ماترجعي في البدايه حاولي انك ماتاكلي غير الوجبات الاساسيه وابدي في تقليل الكميات بالتدريج بالذات الدهون والنشويات قلليها كثثثثثثير وراح تلاحظي وزنك ينزل وشهيتك تقل اما بالنسبه لو خبصت لازم تواصلي مو تقولي خلاص الرجيم باز ولازم ارجع من اول لا لا لا
ووااااااااااااااصلييييييي
ميمي7
•
dr.wewe
•
ميمي7 :
حبيبتي خلي هدفك بعيد المدى يعني مو تنحفي في يوم وليله وحتى لما تنحفي لازم تسوي كنترول على نفسك انك ماترجعي في البدايه حاولي انك ماتاكلي غير الوجبات الاساسيه وابدي في تقليل الكميات بالتدريج بالذات الدهون والنشويات قلليها كثثثثثثير وراح تلاحظي وزنك ينزل وشهيتك تقل اما بالنسبه لو خبصت لازم تواصلي مو تقولي خلاص الرجيم باز ولازم ارجع من اول لا لا لا ووااااااااااااااصليييييييحبيبتي خلي هدفك بعيد المدى يعني مو تنحفي في يوم وليله وحتى لما تنحفي لازم تسوي كنترول على نفسك...
من بكره حلغي و جبة العشاء و أشوف إن شاء الله
إن شاء الله
إن شاء الله
الصفحة الأخيرة
إيوه فكرت أطبق رجيم دكتورتيبس بلغي العشاء و أشرب شاهي أخضر و رياضه و نشوف