صينية عشااااء اسهل منها مااافيش .......... مو بس سهله الطعم جونااااااااااااان

السلام عليكم حبايبي هذي من اسهل الصواااني عندي وغالبا تكووون عشانا

لانها ماتحتاج تقطيع ابد كل شي جاااهز


وتنفع للجووووووووع تاااالي الليل >>>>>>>>>>>> اجل خرب الرجيم


خصوصا وقت جمعة البنااات يااااسلام على اكل تااالي الليل طعم غييييير مانذووووقه بالنهاااار ههههههههههههديه

المهم صينيتي ياحلوت تتكون من ثلاث طبقات تسوينها بوقت وااحد قدر تحمسي فيه الدجاااج وقدر تسلقي فيه الخضاار
وزبيديه تخلطي فيها الصوص بس ربع ساااعه وخلصنا ..نرتبها بصينيه ونحمرها بالفرن
وتمتعي باسرع والذ صينيه على وجه الارض

(( على فكره انا استخدم جبنه ومايونيز لايت والحمسه بدوون زيت )) ودخلتها ضمن الرجيم تبعي

واكلها بالملعقه لوحدها جدا صحيه

ولعيلتي اقدم معاها رز ابيض او خبز







المقاااااادير


اصباع دجاج مفروم واللي تحب تقطع صدور تشمر عن يديها
كيس خضااار مشكل مجمده
اصااابع بطاطس مقليه او مسلوووقه ...... اختياااري ممكن تحذفوها لاني اول مره اضيفها بالعااده اسويها من غيرها
صوص ابيض ( قشطه وملعقتين جبن سايل وملعقتين مايونيز ) تزيديها حسب صينيتك
بصل وفلفل رومي وماجي وبهاراتك اللي تفضليها

الطريقه

نحمس الدجااج بالطريقه اللي تحبيها ونضعها كطبقه اولى بالصينيه


20090120600




وقت مانشتغل بالحمسه نسلق الخضااار في ماء وملح وكمون عشر دقايق بس والتعليمات موجوده على الكيس طبعا
وانا اخر خمس دقايق حطيت شوي بطاطس مجمده الخاصه بالقلي تسلق معاهم (ممكن تلغوها او تخلوها مقليه )
ونضعها كطبقه ثانيه

20090120601


ضع عليها الصوص الابيض وممكن تنكهيه بفلفل اسود كطبقه ثاالثه نرشها بجبنه مبشوره اذا تحبي او زعتر كمان حلو



20090120602


ونحمرها بالفرن ونستمتع فيها ممكن تزينيها بطريقتك ...



طبعا ماقطعتها لاني اخذتها لامي واخواتي الله يستر عليهم يااارب نسهر عليها ومعاها فتوش...
وهما عليهم الرز الابيض هههههههه لازم اشغلهم معايه


20090120607



20090120608




20090120609



20090120605




وسااااامحوني على الاطااااله لاتنسووني انا وخواتي بدعوه حلوه من قلب