ثبات الوزن ما الحل

مرحبا ىا صبايا ابى فزعتكن اللى تعرف ربى ان شاء الله يوفقها ان وزنى 85 وصارلى شهر عامله دايت :(ونزلت فى اول اسبوع 4 كيلو مع الرياضه لانى داخله نادي صحى بس المشكله انى من 3 اسابيع ما نقص وزنى الا نص كيلو مع انى ملتزمه بلدايت والرىاضه اللى عندها فكره عن ثبات الوزن وشنو الحل ترد على الله ىوفقها:16: