مراحب
كيف حالكم عيوني
حبيباتي بما انكم طرحتوا موضوع حمالات الصدر.....
ودي تعلموني بانواع الحمالات اللي تصغر الصدر........
وابي شي ثاني......طماعة ما انعطى وجه......
اذا ماعليكم امر ابي بعد تمارين لتصغير الصدر ...........
على فكرة تراني






احبكم وايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد



سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامي
05-10-1422 هـ, 05:29 مساءً
 
miamin
الحمالات اللي تصغر الصدر اسمها مني مايزر mini maiser وتكون غير مبطنة او محشوة حتى لا تزيد حجم الصدر ويكون فيها حديدة لرفعه وحمالاتها عريضة حتى تكون مريحة للاكتاف ....ويكون قماشها من النوع الضاغط يعني يشبه الكورسي على خفيف
وتلاقينها في احد المحلات اللي كتبت اسمها
اما بالنسبة للحمالات اللي تنلبس مرة وحدة تلاقونها عند لا سنزا (( على فكرة تراني ما جربتها ))

05-10-1422 هـ, 10:06 مساءً
 
السلام عليكم
والله الحملات مشكله انا استخدم الحملات من ماركة BB والحمد لله انا مرتاحه منها اتمنى ان تعجبك ولا انصحك بالنوع الدي يحتوي علي قماش فقط بدون مغيط لانه متعب جدا . وهناك تمرين لشد الصدر .
ان تجلسي على ركبتيك على الارض وان تضعي يديكي على الارض مثل القطه وان تنزلي بجسمك من عند اليدين فقط الى ان يصل راسك الى الارض وترفعي وتعيدي التمرين قدر الاستطاعه وان تحسي بالشد في صدرك ثلاثة ايام في الاسبوع.
وتمنياتي لك بالتوفيق
ثقي بنفسك واعلمي انك جميله كيفما كنت لان الاحباط لن يجعلك تفكري بمنطق وجسمك لن يستجيب لك .
29-10-1422 هـ, 06:43 مساءً
 
هلا فيك ام مالك مشششششاء الله عليك سريعه في الرد وهذا دليل انك حيويه ونشيطه
انا توني اقرا الموضوع0000وانا استخدم ماركة شانتيل حلوة كثير والثانيه اسمها
باستونيت مريحه وترفع الصدر وتخلي شكله مره حلو 00بس انتبهي للحماله اللي
يكون شيالها عريض 000اللي فوق الاكتاف وغذرا للاطاله اتمنى اني افدتك
01-11-1422 هـ, 09:18 صباحاً
 
مرحباً أنا بصراحه أستخدم باستايونت وبالنسبه للأنواع اللي بحديده أو بلاستيك أحس أنه مايرفع الصدر زين والا انا ما اعرف استخدم الأنواع الزينه .....
01-11-1422 هـ, 06:58 مساءً
 


الساعة الآن 11:32 .