مشكوره

فيه تمارين معينة دوري عليها تكبر اللي تبغينه انا قريتها بالنت بس ماعندي الصور اللي توضحها انتي نزلي وزنك وبعدين ركزي على تمارين المؤخرة كمان سمعت اللي تاكل بطاطس كثير تكبر عندها المؤخرة

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره

والله ذالاجسام مشكلة
انا جسمي عادي يعني سمنتي متوزعه بس عندي زيادة شويتين في الزنود
واخاف تنزل المؤخرة وتجلس الزنود