رحيل الندى :

خذي نصيحتي عن تجربه مهما جربتي من خلطات وكريمات و و و للتخلص من عيوب ومشاكل البشرة فلن تتخلصي منها إلا ........... باتباع نظام غذائي قليل النشويات والدهون المشبعة والبهارات وتقللي من تناول الشوكولاته والقهوة وتركزي على الفواكه والخضار والزبادي والماء سوي لك برنامج غذائي يناسب طبيعتك ووضعك حافظي على نومك وفرررق كبير بين نوم الليل ونوم النهار بعض الهرمونات لايتم افرازها في الجسم الا اثناء النوم في الليل موفقه إن شاء الله

خذي نصيحتي عن تجربه مهما جربتي من خلطات وكريمات و و و للتخلص من عيوب ومشاكل البشرة فلن...